Bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt cho bé gái tuổi dậy thì

20/09/2017    -  833 lượt xem

Sắt đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể con người. Nhất là đối với các bé gái tuổi dậy thì, sắt có ảnh hưởng rất lớn đến mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu không được bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Các bậc cha mẹ hãy chú ý và tìm hiểu bài viết dưới đây để có thêm thông tin chăm sóc sức khỏe cho trẻ ở giai đoạn dậy thì nhé!

Thiếu sắt có hậu quả gì?

Sắt có vai trò quan trọng trong sản sinh hemoglobin, một protein giúp hồng cầu đưa oxy đi khắp cơ thể. Việc thiếu sắt gây nên những hậu quả nghiêm trọng như:

  • Tình trạng mệt mỏi thường xuyên, hoa mắt, chóng mặt.
  • Tâm lý bất an, dễ cáu giận.
  • Khó tập trung, làm giảm khả năng nhận thức từ đó ảnh hưởng đến sức khoẻ và kết quả học tập cũng như làm việc.

Trẻ bị thiếu sắt, nguyên nhân do đâu?

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là việc mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Bước vào tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt của trẻ thường chưa ổn định, nhiều trẻ có chu kỳ kinh nguyệt khá dài nhưng lại ngại chia sẻ với bố mẹ, dẫn đến việc thiếu máu trong chu kỳ nghiêm trọng hơn. Thêm vào đó, có một số bạn gái trong vài năm đầu của chu kỳ kinh thường có dấu hiệu rong kinh hoặc ở một số phụ nữ mắc chức rong kinh kinh niên thì lượng máu mất đi càng nhiều hơn. Không chỉ vậy, lượng sắt dự trữ trong cơ thể phụ nữ ít hơn với nam giới. Vì vậy, thiếu sắt rất dễ xảy ra ở phụ nữ.

Nguyên nhân tiếp theo là do trong bữa ăn hàng ngày, trẻ vào độ tuổi dậy thì hay sợ béo nên thường chọn chế độ ăn kiêng, ăn chay thì chỉ ăn nhiều chất xơ mà quên đến việc cơ thể cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất khác, nhất là chất sắt có trong thịt, cá…. bên cạnh đó, uống cà phê hoặc trà khi ăn có thể làm giảm hấp thụ sắt từ 50 đến 60%. Phytat trong một số loại ngũ cốc, đậu đỗ, photphat trong nước coca cola có thể gây trở ngại cho sự hấp thụ sắt.

Còn một nguyên nhân nữa đó là do bị nhiễm giun sán dẫn đến thiếu sắt. Một số loại giun tóc, giun móc…có khả năng hút chất dinh dưỡng của cơ thể người, gây nên tình trạng viêm loét ruột và thiếu máu nhược sắc.

Khắc phục thiếu máu do thiếu sắt?

Để khắc phục tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, trẻ cần được bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt bằng một số thực phẩm có tác dụng bổ máu như thịt bò, ức gà, hạt bí ngô, đậu phụ, gan, uống các viên bổ sung sắt. Đồng thời, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya. Ngoài ra, cần tẩy giun định kỳ để phòng ngừa và bảo vệ cơ thể tránh khỏi các nguyên nhân gây thiếu sắt.

Cách bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt của tuổi dậy thì

Với trẻ trong thời kỳ kinh nguyệt, các bậc phụ huynh nên quan tâm đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời nhắc nhớ trẻ uống đều đặn viên bổ sung sắt hàng ngày, để bổ sung lại lượng sắt mất đi tron thời kỳ kinh nguyệt.

Bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt cho bé gái tuổi dậy thì, các bậc phụ huynh cần chú ý đến thành phần, công dụng để mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe của trẻ. Một trong những sản phẩm được nhiều bà mẹ tin dùng khi bổ sung sắt cho con em đến độ tuổi dậy thì, đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt đó là sản phẩm chứa các dưỡng chất như: Sắt dạng hữu cơ để cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất, kết hợp với sắt không thể thiếu Acid folic giúp tăng cường sức khỏe cho trẻ. Bên cạnh đó, bổ sung Vitamin B12, Vitamin E sẽ cải thiện được các trình trạng da xanh xao, mặn nổi mụn mỗi lần đến chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, dầu mè đen chính là giải pháp quan trọng khi kết hợp bổ sung sắt sẽ giúp nhuận tràng, giảm táo bón hiệu quả. Nên cho trẻ bổ sung từ 2 đến 4 tháng nếu trẻ bị thiếu sắt hoặc 1 đến 2 tháng để dự phòng thiếu sắt và tăng cường sức đề kháng ở trẻ.

Bác sĩ tư vấn phương pháp bổ sung sắt an toàn – phù hợp cho sức khỏe bạn gái trong độ tuổi dậy thì, vui lòng liên hệ: 1900.1259 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: Khoedep@bacsituvan.vn. Cảm ơn bạn đã quan tâm!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
GIRL'S DAY

Giúp bổ sung sắt và Acid Folic để phòng ngừa hoặc giảm các triệu chứng khi bị thiếu máu hoặc khi cần bổ sung sắt.

Với các ưu điểm:
Là sản phẩm có chứa các nguyên liệu có nguồn gốc hữu cơ như sắt, Acid Folic, Vitamin B12, dầu mè đen, Vitamin E. Sản phẩm có bổ sung dầu mè đen nên không gây táo bón khi sử dụng.

Công dụng: Giúp bổ sung sắt và acid folic cho cơ thể, giúp bổ máu, giảm các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Phòng ngừa thiếu máu cho trẻ em tuổi dậy thì, người bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, kém hấp thu sắt.

Những ai nên sử dụng Girl’s day:
- Trẻ em gái tuổi dậy thì.
- Phụ nữ bị thiếu máu trong chu kỳ kinh nguyệt (đặc biệt là trường hợp bị rong kinh, rong huyết, rối loạn kinh nguyệt) hoặc mất máu trong lúc sinh đẻ.
- Phụ nữ có thai bị thiếu máu hoặc cần bổ sung acid folic và đề phòng thiếu sắt.
- Người bị thiếu máu do mất máu mạn tính (giun móc, giun tóc, rong kinh, loét tiêu hóa, bệnh sốt rét, các bệnh mạn tính); do tủy xương giảm sản xuất hồng cầu; do thức ăn không cung cấp đủ sắt; mất máu do vết thương.
- Người bị thiếu máu do nhu cầu sắt tăng (trẻ em đang lớn, phụ nữ đang trong thời kỳ nuôi con bú).
- Người kém hấp thu sắt hoặc bị thiếu máu do không ăn đủ thức ăn bổ dưỡng (nhất là những người ăn kiêng để giữ eo).

Giá bán lẻ: 140.000đ/lọ 30 viên. Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc!
Liên hệ: 043.5376763 (máy lẻ 105) - 0904758181.
Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Vinh Gia.
Địa chỉ: 116 Trần Bình, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Giấy xác nhận NDQC số: 00594/2017/ATTP-XNQC
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Mua ngay sản phẩm Girls day


Bài viết cùng chuyên mục