Vì sao nên uống sắt với nước cam?
31/05/2023 - 28 lượt xem
Khi bổ sung sắt, bác sĩ thường khuyên bạn kết hợp cùng thực phẩm giàu vitamin C như nước cam. Vậy bạn đã biết tại sao nên uống sắt với nước cam chưa? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé! 1. Tầm quan trọng của việc bổ sung sắt cho cơ thể [ca...
Cách khắc phục hiện tượng uống sắt đi ngoài màu đen
31/05/2023 - 29 lượt xem
Rất nhiều người khi uống sắt đều gặp phải hiện tượng đi ngoài phân đen nên cảm thấy hoang mang, lo lắng. Tuy nhiên đây là một trong những phản ứng bình thường của cơ thể khi bổ sung sắt. Hãy cùng tìm hiểu cách khắc phục hiện tượng uống sắt đi ngoài màu đen trong...
Hướng dẫn cách bổ sung sắt hiệu quả cho tất cả mọi người
16/05/2023 - 58 lượt xem
Sắt là thành phần chính của các tế bào hồng cầu và tham gia vào quá trình tạo máu của cơ thể. Bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị thiếu sắt và có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Chính vì vậy bổ sung sắt là vấn đề cần được quan tâm xử lý kịp thời để ngăn chặ...
Mẹ có nên bổ sung sắt sau sinh không?
18/04/2023 - 89 lượt xem
Sinh con xong có nên bổ sung sắt nữa hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua lời giải đáp của chuyên gia để mẹ có thể bổ sung sắt sau sinh đạt được hiệu quả tốt nhất. “Chào bác sĩ, em đang ở tháng cuối thai kỳ và chuẩn bị sinh. Khi biết mình có bầu em đã đi kiểm...
Bà bầu cần bao nhiêu sắt mỗi ngày để thai nhi phát triển tốt nhất?
17/04/2023 - 48 lượt xem
Bổ sung sắt cho bà bầu là yếu tố quan trọng để chị em có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm thiểu những rủi ro trong quá trình sinh nở. Vậy bà bầu cần bao nhiêu sắt mỗi ngày để đảm bảo cho thai nhi phát triển tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin hữu íc...
Có nên uống acid folic trước khi mang thai không?
11/04/2023 - 52 lượt xem
Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, có hơn 50% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có nồng độ acid folic trong máu thấp dưới ngưỡng cho phép. Đây là chất giúp phòng ngừa dị tật khi mang thai. Vì thế, bạn cần phải bổ sung acid folic ngay trước khi man...
Những lưu ý khi bổ sung sắt cho phụ nữ chuẩn bị mang thai
12/05/2019 - 1511 lượt xem
Bổ sung sắt cho phụ nữ chuẩn bị mang thai đầy đủ, đúng cách, an toàn là cực kỳ quan trọng. Vì sắt là nguyên tố vi lượng rất quan trọng trong cơ thể, cần thiết để tổng hợp hemoglobin (Hb), trong khi Hb là một thành phần quan trọng của hồng cầu với vai trò...
Mách bạn những thực phẩm bổ sung sắt cho người thiếu máu cực kỳ hiệu quả
05/07/2017 - 6624 lượt xem
Những người thiếu máu, một trong những mối quan tâm hàng đầu đó chính là thiếu máu nên bổ sung những thực phẩm gì để cơ thể khỏe mạnh, bổ sung máu cho cơ thể. Thay vì chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến kế hoạch điều trị bệnh thiếu máu. Tuy nhiên vẫn không ít người...
Những thực phẩm tự nhiên giàu sắt có lợi cho sức khỏe
29/06/2017 - 5384 lượt xem
Sắt là một trong những khoáng chất rất quan trong của cơ thể, nhất là đối với phụ nữ. Khi cơ thể thiếu sắt, bạn sẽ gặp phải các biểu hiện xấu như rụng tóc, nhức đầu, dễ nhiễm trùng, da nhợt nhạt, móng gãy yếu, … Nếu thiếu sắt lâu dài có thể gây mệt mỏi, căng thẳng,...
Top những thực phẩm bổ sung nhiều sắt nhất cho cơ thể
29/05/2017 - 4906 lượt xem
Thiếu máu, thiếu sắt dễ dẫn đến nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần bổ sung thêm từ nguồn thực phẩm giàu sắt để bảo vệ cơ thể tốt nhất. Để tạo ra tế bào hồng cầu hemoglobin trong máu, giúp mamg oxy đến tất cả các bộ phận trong cơ thể, sắt là yếu tố cực kỳ quan t...
