Mách bạn 2 cách bổ sung sắt cho cơ thể hấp thu hiệu quả nhất

20/04/2017    -  4835 lượt xem

Sắt là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng và phổ biến nhất trong cơ thể. Không những giúp lưu trữ và vận chuyển khí oxy đến tế bào hồng cầu, sắt còn cần thiết cho quá trình tạo tế bào mới, dẫn truyền thần kinh. Thiếu hụt sắt là vấn đề mà nhiều người gặp ...

Tuổi dậy thì bổ sung viên Sắt như thế nào?

18/04/2017    -  2183 lượt xem

Bước vào tuổi dậy thì, trẻ (cả trai và gái) đều cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất vì đây là cơ hội cuối cùng để các bậc cha mẹ giúp con mình phát triển ở mức tối đa nhất. Vậy tuổi dậy thì nên bổ sung viên Sắt như thế nào?. Hỏi: Chào bác sĩ. Con gái tôi đang ở đ...

Phụ nữ cần bổ sung sắt trong thực phẩm thế nào?

15/04/2017    -  1649 lượt xem

Bổ sung sắt trong thực phẩm là phương pháp đơn giản giúp phụ nữ phòng chống thiếu sắt, thiếu máu hàng ngày. Bởi sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Và hầu h...

Bà bầu bổ sung sắt như thế nào cho đúng?

13/04/2017    -  1306 lượt xem

Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn tiền thụ thai. Bà bầu thiếu sắt trong thời kỳ mang thai sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, băng huyết sau sinh... Còn đối với thai nhi, việc thiế...

Bổ sung sắt giảm tình trạng mệt mỏi ở phụ nữ

11/04/2017    -  1414 lượt xem

Phụ nữ cần được bổ sung sắt hàng ngày, ngay cả khi họ không chính thức bị mắc bệnh thiếu sắt. Tình trạng thiếu sắt nghiêm trọng là nguyên nhân chính gây nên bệnh thiếu máu, dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, hôn mê và có thể choáng ngất. Vì vậy, việc bổ sung sắt giảm t...

Bí quyết bổ sung sắt đúng cách cho tuổi dậy thì

07/04/2017    -  1291 lượt xem

Bổ sung sắt cho tuổi dậy thì là việc làm quan trọng giúp phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt, cải thiện sức khỏe, giúp da dẻ hồng hào hơn. Hỏi: Chào bác sĩ. Con gái tôi 15 tuổi đang học lớp 10. Trong thời gian gần đây cháu thường mệt mỏi, chóng mặt...

Mẹ đã biết cách bổ sung sắt cho trẻ chưa?

06/04/2017    -  814 lượt xem

Bổ sung sắt cho trẻ giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh và có đủ năng lượng để đảm bảo cho quá trình phát triển tốt về thể lực và trí lực. Tuy nhiên, nếu trẻ thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển và ngược lại thừa sắt cũng sẽ tác động không tốt đến cơ thể của trẻ. Vì...

Mẹ đã biết bổ sung sắt cho trẻ đúng cách chưa?

05/04/2017    -  2299 lượt xem

Bổ sung sắt cho trẻ như thế nào là đúng cách?. Mẹ cần bổ sung sắt cho trẻ mỗi ngày sao cho phù hợp với vì nếu trẻ bị thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng da xanh xao, hoa mắt chóng mặt, giảm trí nhớ, … và ngược lại, nếu bổ sung sắt quá nhiều cũng sẽ tác động không tốt đế...

Tự ý bổ sung sắt cho trẻ bằng thuốc – lợi bất cập hại

31/03/2017    -  912 lượt xem

Nhiều mẹ khi thấy trẻ da xanh, nhợt nhạt, mệt mỏi thường nghĩ tới nguyên nhân là do thiếu máu. Mà thiếu máu thì nghĩ ngay tới việc bổ sung sắt cho trẻ bằng thuốc để giải quyết vấn đề từ gốc. Tuy nhiên, việc tự bổ sung sắt cho trẻ không có chỉ định của bác sĩ...

Nên ăn gì khi cơ thể thiếu sắt?

30/03/2017    -  2106 lượt xem

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng oxy. Khoảng 70% chất sắt trong cơ thể chúng...