Cách bổ sung sắt cho trẻ vị thành niên “dậy thì thành công”

24/04/2017    -  1774 lượt xem

Việc bổ sung sắt từ thực phẩm rất cần thiết đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Nhu cầu sắt đối với mỗi người sẽ là khác nhau và phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và sức khỏe. Vậy cách bổ sung sắt cho trẻ vị thành niên như thế nào?. Có một câu hỏi đặt ra là: Chất dinh dưỡn...

Thiếu máu – Những vấn đề chị em nên biết sớm

21/04/2017    -  89540 lượt xem

Thiếu máu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và gặp nhiều nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và trẻ gái trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, tùy theo mức độ thiếu máu nhẹ hay nặng mà ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Vậy thiếu máu là gì? Đâu...

Mách bạn 2 cách bổ sung sắt cho cơ thể hấp thu hiệu quả nhất

20/04/2017    -  4835 lượt xem

Sắt là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng và phổ biến nhất trong cơ thể. Không những giúp lưu trữ và vận chuyển khí oxy đến tế bào hồng cầu, sắt còn cần thiết cho quá trình tạo tế bào mới, dẫn truyền thần kinh. Thiếu hụt sắt là vấn đề mà nhiều người gặp ...

Mách nước mẹ bầu 10 loại thực phẩm bổ sung chất sắt tốt nhất

19/04/2017    -  1254 lượt xem

Thực phẩm bổ sung sắt cho mẹ bầu tốt nhất luôn là vấn đề được các mẹ bầu quan tâm tìm hiểu. Theo khuyến cáo của các chuyên gia viện Dinh dưỡng, phụ nữ chuẩn bị mang thai và mang thai cần khoảng 27mg sắt mỗi ngày. Từ tháng thứ 3 đến tháng cuối của thai kỳ, nhu cầ...

Tuổi dậy thì bổ sung viên Sắt như thế nào?

18/04/2017    -  2183 lượt xem

Bước vào tuổi dậy thì, trẻ (cả trai và gái) đều cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất vì đây là cơ hội cuối cùng để các bậc cha mẹ giúp con mình phát triển ở mức tối đa nhất. Vậy tuổi dậy thì nên bổ sung viên Sắt như thế nào?. Hỏi: Chào bác sĩ. Con gái tôi đang ở đ...

Phụ nữ cần bổ sung sắt trong thực phẩm thế nào?

15/04/2017    -  1649 lượt xem

Bổ sung sắt trong thực phẩm là phương pháp đơn giản giúp phụ nữ phòng chống thiếu sắt, thiếu máu hàng ngày. Bởi sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Và hầu h...

Mẹo bổ sung sắt cho bà bầu bằng thực phẩm hấp thu hiệu quả nhất

14/04/2017    -  1222 lượt xem

Sắt vi chất dinh dưỡng quan trọng đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, phụ nữ mang thai cần lưu ý bổ sung hợp lý chất sắt. Ngoài cung cấp thuốc sắt cho bà bầu đầy đủ, bữa ăn hàng ngày của các gia đình cũng cần chú ý đến thực...

Bà bầu bổ sung sắt như thế nào cho đúng?

13/04/2017    -  1305 lượt xem

Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn tiền thụ thai. Bà bầu thiếu sắt trong thời kỳ mang thai sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, băng huyết sau sinh... Còn đối với thai nhi, việc thiế...

Hướng dẫn mẹ bầu bổ sung sắt khi mang thai như thế nào đúng cách

12/04/2017    -  4505 lượt xem

Bổ sung sắt khi mang thai là việc làm cần thiết giúp thai kỳ khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Mặc dù nhu cầu sắt trong cơ thể với một lượng rất nhỏ nhưng sắt rất cần thiết cho sự sống và đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bổ sung sắt khi mang...

Bí quyết bổ sung sắt đúng cách cho tuổi dậy thì

07/04/2017    -  1291 lượt xem

Bổ sung sắt cho tuổi dậy thì là việc làm quan trọng giúp phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt, cải thiện sức khỏe, giúp da dẻ hồng hào hơn. Hỏi: Chào bác sĩ. Con gái tôi 15 tuổi đang học lớp 10. Trong thời gian gần đây cháu thường mệt mỏi, chóng mặt...