Mách nước mẹ bầu 10 loại thực phẩm bổ sung chất sắt tốt nhất

19/04/2017    -  1396 lượt xem

Thực phẩm bổ sung sắt cho mẹ bầu tốt nhất luôn là vấn đề được các mẹ bầu quan tâm tìm hiểu. Theo khuyến cáo của các chuyên gia viện Dinh dưỡng, phụ nữ chuẩn bị mang thai và mang thai cần khoảng 27mg sắt mỗi ngày. Từ tháng thứ 3 đến tháng cuối của thai kỳ, nhu cầ...

Mẹo bổ sung sắt cho bà bầu bằng thực phẩm hấp thu hiệu quả nhất

14/04/2017    -  1344 lượt xem

Sắt vi chất dinh dưỡng quan trọng đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, phụ nữ mang thai cần lưu ý bổ sung hợp lý chất sắt. Ngoài cung cấp thuốc sắt cho bà bầu đầy đủ, bữa ăn hàng ngày của các gia đình cũng cần chú ý đến thực...

Hướng dẫn mẹ bầu bổ sung sắt khi mang thai như thế nào đúng cách

12/04/2017    -  4593 lượt xem

Bổ sung sắt khi mang thai là việc làm cần thiết giúp thai kỳ khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Mặc dù nhu cầu sắt trong cơ thể với một lượng rất nhỏ nhưng sắt rất cần thiết cho sự sống và đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bổ sung sắt khi mang...

Tính toán để bổ sung sắt cho phụ nữ đúng cách

26/03/2017    -  4825 lượt xem

Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu với các biểu hiện như mệt mỏi, mất khả năng tập trung, đau đầu, rụng tóc… Tuy nhiên, rất ít người biết bổ sung đúng nguyên tố vi lượng quan trọng này. Vậy làm thế nào bổ sung sắt cho phụ nữ đúng cách? Là vấn đề được rất nhiều người quan tâm v...

Bà bầu bị táo bón khi bổ sung Sắt phải làm sao?

16/03/2017    -  2450 lượt xem

Bà bầu bị táo bón - đây là vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ trong những tháng ngày thực hiện thiên chức làm mẹ. Đặc biệt, nhiều chị em bị táo bón khi bổ sung Sắt không biết phải làm thế nào?. Hỏi: Tôi đang mang bầu ở tháng thứ 4, đi khám được bác sĩ tư vấn cần phải b...

Nên bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào?

15/03/2017    -  3302 lượt xem

Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn tiền thụ thai. Mang thai là một hành trình đầy thử thách với một người sắp chuẩn bị làm mẹ. Hầu hết các bà bầu khi bắt đầu bước vào thời kỳ mang thai đều...

Mách mẹ bầu bổ sung chất sắt bằng thực phẩm an toàn nhất

13/03/2017    -  1202 lượt xem

Thời kỳ mang là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển của bé, vì vậy bổ sung chất sắt bằng thực phẩm cho bà bầu và thai nhi là điều cần phải được quan tâm hàng đầu. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất sắt, các bà bầu có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng n...

Bà bầu cần bổ sung sắt như thế nào cho hợp lý?

11/03/2017    -  1188 lượt xem

Trong thời gian có thai bổ sung sắt đầy đủ và hợp lý sẽ đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và lợi ích trọn vẹn cho bé. Bởi mang thai là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm bởi cơ thể người mẹ luôn có những thay đổi đáng kể và điều quan trọng nhất là cần một lượng máu kh...

Bà bầu uống sắt và canxi như thế nào cho đúng

10/03/2017    -  5900 lượt xem

Canxi và sắt là 2 dưỡng chất không thể thiếu để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Nhưng sắt và canxi lại khá kỵ nhau vì vậy làm sao để bổ sung cả sắt và canxi cho bà bầu? Nhu cầu sắt và canxi đối với phụ nữ có thai Trong thời kỳ mang th...

Ăn gì để bổ sung chất sắt cho phụ nữ thiếu máu?

06/03/2017    -  2425 lượt xem

Phụ nữ thiếu máu, một trong những mối quan tâm hàng đầu đó chính là thiếu máu nên ăn gì để khỏe mạnh, bổ sung máu cho cơ thể. Việc thay đổi chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến kế hoạch điều trị thiếu máu. Tuy nhiên, vẫn không ít người chưa nắm rõ được về vai trò của chất...