Nên bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu như thế nào

23/09/2017    -  1533 lượt xem

Bổ sung chất sắt cho trẻ bị thiếu máu như thế nào, vào lúc nào tốt nhất là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh thắc mắc. Chất sắt rất cần thiết đối với con người, nhất là đối với trẻ nhỏ vì nó đóng vai trò tạo thành huyết sắc tố vận chuyển oxi nên thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

Sắt cần thiết cho tất cả mọi người, nhưng đối với trẻ em sắt vô cùng quan trọng, vì trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu sắt nhất do nhu cầu tăng cao, nhu cầu sắt ở trẻ còn bú mẹ tăng gấp 7 lần so với người lớn tính theo trọng lượng cơ thể.

Vai trò chất sắt đối với trẻ

Vai trò quan trọng nhất của sắt là cùng với protein tạo thành huyết sắc tố (hemoglobin)vận chuyển oxy cho nên thiếu sắt dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng là bệnh phổ biến ở trẻ em. Khi thiếu máu khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu bị giảm làm thiếu oxy ở các tổ chức, đặc biệt là tim, cơ bắp, não gây nên hiện tưởng tim đập nhanh, trẻ nhỏ có thể bị suy tim do thiếu máu, các biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt do thiếu oxy não, cơ bắp yếu và cuối cùng là cơ thể mệt mỏi.

Thiếu sắt còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, trẻ lười ăn, viêm teo gai lưỡi, kém hấp thụ, độ toạn dạ dày giảm, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây mệt mỏi, kích thích, rối loạn dẫn truyền thần kinh.

Sắt tham gia vào tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, nên nếu thiếu sắt trẻ sẽ hay bị đau ốm do hệ thống miễn dịch bị suy giảm.

Sắt là một yếu tố vi lượng đã được nghiên cứu từ lâu, đây là một trong 3 vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt) đang được quan tâm vì sự thiếu hụt các vi chất này đã và đang trở thành vấn đề có ý nghĩa đối với sức khỏe cộng đồng. Mặc dù sự hiện diện trong cơ thể với một lượng rất nhỏ, nhưng sắt rất cần thiết cho sự sống, vì sắt cần thiết cho nhiều chức năng sống:

Chức năng hô hấp: Tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan.

Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ.

Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme. Đặc biệt trong chuỗi hô hấp, sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích.

Sắt tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể: là thành phần của enzyme hệ m miễn dịch.

Cách bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu

Cách bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu

Bổ sung sắt qua chế độ ăn

Với cách này thường áp dụng cho những trẻ bị thiếu sắt ở thể nhẹ, lười ăn nhưng chưa dẫn đến thiếu máu. Bạn nên cho trẻ đi khám và thử máu để nắm rõ tình trạng sức khỏe từ đó sẽ điều chỉnh lượng sắt cho phù hợp. Có 2 loại sắt được tìm thấy trong chế độ ăn uống hàng ngày: Sắt từ thực vật (Non-hem) và sắt từ động vật (haem sắt)

+ Loại bình thường: sắt từ thực vật

Sắt thực vật được tìm thấy trong thức ăn thực vật và cơ thể khó hấp thụ hơn. Thực phẩm có chứa sắt bao gồm:

  • Ngũ cốc nguyên hạt ( ví dụ như bánh mì và ngũ cốc ăn sáng)
  • Đậu nướng, đậu khô, đậu, đậu lăng
  • Các loại rau lá xanh ví dụ. rau bina, bông cải xanh
  • Trái cây khô: nho, mơ, chà là, mận khô
  • Bơ đậu phộng
  • Các loại hạt

Lưu ý: Sắt từ thực vật sẽ được hấp thụ tốt hơn nếu những thực phẩm này ăn kèm với 1 loại thực phẩm chứa sắt động vật hoặc thực phẩm có chứa vitamin C như: cam, dứa, dâu cải bắp, bông cải xanh, cà chua…Sữa, các chế phẩm từ sữa và các thực phẩm giàu can xi sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ sắt ở trẻ nhỏ.

+ Loại tốt nhất: sắt từ động vật

Hem sắt được tìm thấy từ thịt động vật và cũng được cơ thể hấp thụ dễ dàng . Thực phẩm có chứa hem sắt bao gồm:

  • Các loại thịt như thịt bò, thịt cừu hoặc thịt lợn.
  • Gia cầm như gà hoặc gà tây.
  • Cá và tôm, cua, cá mòi cá hồi / cá ngừ
  • Bộ phận nội tạng như gan và thận

Lưu ý: (pate không nên dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi)

Bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu bằng đường uống

Cách này thường áp dụng với những trẻ bị thiếu sắt thể nặng hơn, đã có dấu hiệu của thiếu máu do thiếu sắt. Đối với trường hợp này bạn không nên tự chẩn đoán và tự bổ sung sắt cho trẻ qua đường uống. Nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để nhận được kết quả chính xác và tư vấn kịp thời. Đồng thời, có thể bổ sung cho trẻ viên uống bổ sung sắt với các thành phần gồm: sắt hữu cơ giúp hấp thụ tối đa không lo tác dụng phụ, kết hợp với các dưỡng chất tạo máu là Acid folic, Vitamin B12, Vitamin E (giúp da trẻ mịn màng), dầu mè đen giúp nhuận tràng, trẻ sẽ không bị táo bón khi bổ sung sắt.

Trên đây là cách bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu đúng chuẩn hợp lý nhất mà các mẹ nên áp dụng giúp cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ mỗi ngày, tránh được tình trạng thiếu chất phát triển không cân đối.

Chúc gia đình bạn sức khỏe!

Bác sĩ tư vấn phương pháp bổ sung sắt an toàn – phù hợp cho mọi lứa tuổi, vui lòng liên hệ: 1900.1259 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: Khoedep@bacsituvan.vn. Cảm ơn bạn đã quan tâm!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
GIRL'S DAY

Giúp bổ sung sắt và Acid Folic để phòng ngừa hoặc giảm các triệu chứng khi bị thiếu máu hoặc khi cần bổ sung sắt.

Với các ưu điểm:
Là sản phẩm có chứa các nguyên liệu có nguồn gốc hữu cơ như sắt, Acid Folic, Vitamin B12, dầu mè đen, Vitamin E. Sản phẩm có bổ sung dầu mè đen nên không gây táo bón khi sử dụng.

Công dụng: Giúp bổ sung sắt và acid folic cho cơ thể, giúp bổ máu, giảm các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Phòng ngừa thiếu máu cho trẻ em tuổi dậy thì, người bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, kém hấp thu sắt.

Những ai nên sử dụng Girl’s day:
- Trẻ em gái tuổi dậy thì.
- Phụ nữ bị thiếu máu trong chu kỳ kinh nguyệt (đặc biệt là trường hợp bị rong kinh, rong huyết, rối loạn kinh nguyệt) hoặc mất máu trong lúc sinh đẻ.
- Phụ nữ có thai bị thiếu máu hoặc cần bổ sung acid folic và đề phòng thiếu sắt.
- Người bị thiếu máu do mất máu mạn tính (giun móc, giun tóc, rong kinh, loét tiêu hóa, bệnh sốt rét, các bệnh mạn tính); do tủy xương giảm sản xuất hồng cầu; do thức ăn không cung cấp đủ sắt; mất máu do vết thương.
- Người bị thiếu máu do nhu cầu sắt tăng (trẻ em đang lớn, phụ nữ đang trong thời kỳ nuôi con bú).
- Người kém hấp thu sắt hoặc bị thiếu máu do không ăn đủ thức ăn bổ dưỡng (nhất là những người ăn kiêng để giữ eo).

Giá bán lẻ: 140.000đ/lọ 30 viên. Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc!
Liên hệ: 043.5376763 (máy lẻ 105) - 0904758181.
Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Vinh Gia.
Địa chỉ: 116 Trần Bình, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Giấy xác nhận NDQC số: 00594/2017/ATTP-XNQC
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Mua ngay sản phẩm Girls day


Bài viết cùng chuyên mục