QHV 31.12.2016 – Chăm sóc bé gái tuổi dậy thì

Mời đón xem chương trình tư vấn:
Chăm sóc bé gái tuổi dậy thì

Với trẻ bước vào tuổi dậy thì sẽ có vô vàn điều cần lưu ý, nhưng riêng với bé gái khi bước vào giai đoạn này, điều khiến bậc cha mẹ quan tâm, lo lắng nhất là hiện tượng mất máu hằng tháng do chu kỳ kinh nguyệt. Bổ sung sắt là điều hết sức cần thiết để chăm sóc tốt nhất cho bé gái tuổi dậy thì. ThS.BS Lê Thị Hải, Nguyên GĐ Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ tư vấn cụ thể trên Chương trình Quý Hơn vàng phát sóng chính thức lúc 18h00, Thứ 7, 31/12/2016 trên VTV2, Đài Truyền hình VN.

Dẫu biết rằng tuổi dậy thì trẻ cần rất nhiều dưỡng chất phải bổ sung từ Canxi, Magie, Kẽm… thì sắt là một trong những dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Nếu thiếu máu do thiếu sắt ở độ tuổi này sẽ khiến trẻ mất tập trung, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, chóng mặt… ảnh hưởng tới phát triển thể chất và kết quả học tập.

Riêng đối với bé gái, nhu cầu sắt ở độ tuổi dậy thì khoảng 41,3mg/ngày, trong khi đó, ở mỗi kỳ kinh nguyệt, lượng máu mất đi khoảng 40-60ml tương ứng khoảng 20-30mg sắt hao hụt khỏi cơ thể.Và nếu dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu máu do thiếu sắt rất dễ xảy ra đối với bạn gái trong độ tuổi dậy thì.

Các bậc cha mẹ hãy đón xem chương trình hữu ích này để biết cách chăm sóc cho con gái mình khi bước vào tuổi dậy thì. Nếu không đón xem được trực tiếp, quý vị có thể xem phát lại trên VTV2, Đài truyền hình VN vào 11h00 Chủ Nhật, 01/1/2017, và 06h30 Thứ Hai, 02/1/2017, hoặc nghe lại toàn bộ nội dung tư vấn tại đây. Ngoài ra, nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn, hãy gửi câu hỏi về hòm thư khoedep@bacsituvan.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).