Danh sách 10 thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ em mẹ cần ưu tiên
29/07/2017
Lựa chọn đúng những thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ em là một trong các bước vô cùng quan trọng để phòng ngừa thiếu máu. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu chất sắt cho con yêu của mình mà mẹ nào cũng nên biết. 1.Ngũ cốc Nhìn chung, ngũ cốc nguy...
Những thực phẩm tự nhiên giàu sắt có lợi cho sức khỏe
29/06/2017
Sắt là một trong những khoáng chất rất quan trong của cơ thể, nhất là đối với phụ nữ. Khi cơ thể thiếu sắt, bạn sẽ gặp phải các biểu hiện xấu như rụng tóc, nhức đầu, dễ nhiễm trùng, da nhợt nhạt, móng gãy yếu, … Nếu thiếu sắt lâu dài có thể gây mệt mỏi, căng thẳng,...
Top những thực phẩm bổ sung nhiều sắt nhất cho cơ thể
29/05/2017
Thiếu máu, thiếu sắt dễ dẫn đến nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần bổ sung thêm từ nguồn thực phẩm giàu sắt để bảo vệ cơ thể tốt nhất. Để tạo ra tế bào hồng cầu hemoglobin trong máu, giúp mamg oxy đến tất cả các bộ phận trong cơ thể, sắt là yếu tố cực kỳ quan t...
Nên ăn gì khi cơ thể thiếu sắt?
30/03/2017
Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng oxy. Khoảng 70% chất sắt trong cơ thể chúng...
Cách bổ sung sắt cho người kém hấp thụ sắt
20/03/2017
Với những người kém hấp thụ sắt sẽ rất dễ bị thiếu sắt hơn những người bình thường. Lúc này, bạn cần nắm rõ cách bổ sung sắt cho người kém hấp thụ sắt để cải thiện tình hình. Tình trạng ăn nhiều nhưng vẫn thiếu hụt sắt, đã khiến bao người cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mệt...
Mách mẹ bầu bổ sung chất sắt bằng thực phẩm an toàn nhất
13/03/2017
Thời kỳ mang là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển của bé, vì vậy bổ sung chất sắt bằng thực phẩm cho bà bầu và thai nhi là điều cần phải được quan tâm hàng đầu. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất sắt, các bà bầu có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng n...
Cách bổ sung sắt cho phụ nữ rối loạn kinh nguyệt
09/03/2017
Rối loạn kinh nguyệt là sự bất thường của chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới, với những biểu hiện vòng kinh không đều, chu kỳ kinh nguyệt ngắn, kinh nguyệt thưa hoặc không có kinh. Đặc biệt rối loạn kinh nguyệt gây mất máu dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng đối với sứ...
Ăn gì để bổ sung sắt cho người bị thiếu máu?
08/03/2017
Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không ăn đủ thực phẩm chứa sắt chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Thiếu máu không thể chữa trị dứt điểm, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng chế độ ăn hàng ngày. Vậy ăn gì để bổ...
Nên ăn gì để bổ sung sắt cho tuổi dậy thì hiệu quả?
07/03/2017
Sắt có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể con người, đặc biệt đối với tuổi dậy thì. Nếu thiếu hụt sắt ở tuổi dậy thì có thể ảnh hưởng tới sự phát triển và dẫn tới thiếu máu. Vậy ăn gì để bổ sung sắt cho tuổi dậy thì một cách hiệu quả, phòng ngừa thiếu máu, thiếu...
Ăn gì để bổ sung chất sắt cho phụ nữ thiếu máu?
06/03/2017
Phụ nữ thiếu máu, một trong những mối quan tâm hàng đầu đó chính là thiếu máu nên ăn gì để khỏe mạnh, bổ sung máu cho cơ thể. Việc thay đổi chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến kế hoạch điều trị thiếu máu. Tuy nhiên, vẫn không ít người chưa nắm rõ được về vai trò của chất...
